Новое исследование, проведенное Кентским и Редингским университетами, показало, что употребление фруктов и овощей и упражнения могут повысить уровень счастья. Хотя связь между образом жизни и благополучием была ранее задокументирована и часто использовалась в кампаниях общественного здравоохранения для поощрения более здорового питания и физических упражнений, новые результаты, показывают, что существует также положительная причинно-следственная связь между образом жизни и удовлетворенностью жизнью.

Постоянный зрительный контакт при разговоре с кем-то - обычное дело, но почему мы это делаем? Когда два человека разговаривают, зрительный контакт происходит в моменты «общего внимания», когда оба человека увлечены, в результате чего их зрачки расширяются синхронно, согласно исследованию Дартмута.

У вас больше свободного времени, чем у большинства людей? Не забывайте о том, как вы его используете, поскольку новое исследование показывает, что наличие более двух часов свободного времени в день не является гарантией благополучия, и что важнее всего, так это то, как вы его проводите и тратите.