Что делает жизнь «хорошей»? И как мы это измерим? Эти вопросы стары, как само человечество - со многими возможными ответами, - но новое исследование делает акцент на том, чтобы жить «психологически богатым» образом.
По мнению социальных психологов Шиге Оиси (Shige Oishi) из Университета Вирджинии и Эрин Вестгейт (Erin Westgate) из Университета Вирджинии, это богатство определяется необычными, разнообразными, сложными переживаниями, которые - что, возможно, наиболее важно - вызывают сдвиг в перспективе для человека, переживающего их.
Их новое исследование показывает, что для некоторых людей психологически богатая жизнь важнее, чем счастье или обретение смысла - две основные области, которыми, как правило, занимаются текущие психологические исследования, когда дело доходит до оценки «хорошей» жизни.
«В отличие от счастливой или осмысленной жизни, психологически богатая жизнь лучше всего характеризуется разнообразием интересных и меняющих перспективу переживаний», - пишут исследователи в своей опубликованной статье.
«Мы представляем эмпирические доказательства того, что счастье, смысл и психологическое богатство взаимосвязаны, но являются различными и желательными аспектами хорошей жизни с уникальными причинами и корреляциями».
Исследователи не говорят, что психологическое богатство действует совершенно независимо от счастья или осмысленности, но что это часть нашего благополучия, которая требует большего внимания.
Для счастливой жизни необходимы такие цели, как положительные эмоции и общее удовлетворение, в то время как обретение смысла в жизни связано с реализацией нашего потенциала и максимальным раскрытием наших талантов, достижением целей и изменениями к лучшему.
В трех опросах, охватывающих 1336 студентов колледжей, Оиши и Вестгейт обнаружили, что психологическое богатство можно отделить от счастья и смысла, когда речь идет о людях, оценивающих свою жизнь и благополучие.
«В отличие от счастья, наше представление о богатстве допускает моменты дискомфорта и неприятных эмоций», - пишут они.
Дальнейший анализ предыдущих исследований психологического богатства, языка, используемого в некрологах, и более ранних опросов, проведенных в разных странах, подтверждает важность этого третьего типа хорошей жизни. Исследование также предполагает, что это выходит за рамки богатых, образованных и демократических обществ.
С точки зрения людей, предпочитающих психологически богатую жизнь счастливой или содержательной, это различие было наиболее популярным в Германии (16,8 процента респондентов), Индии (16,1 процента), Корее (15,8 процента) и Японии (15,5 процента), по данным предыдущего исследования, в котором было опрошено 3728 человек в девяти странах.
«Мы показываем, что нетривиальное количество людей во всем мире сообщает, что они выбрали бы психологически богатую жизнь за счет счастливой или значимой осмысленной жизни, и что примерно треть говорит, что устранение самого большого сожаления в жизни сделало бы их жизнь психологически богаче», - пишут Оиси и Вестгейт.
Пара исследователей отмечает, что переезд за границу, смена карьеры или погружение в побуждающее стимулирующее искусство - особенно упоминается роман Джеймса Джойса «Улисс» - вот три примера психологического богатства, которое люди ищут.
Любопытно, что они отмечают, что исследования по этому вопросу «предполагают, что хорошая жизнь не всегда может быть приятной и что есть ценность в том, чтобы вести жизнь, исследуя различные перспективы и точки зрения».
В то же время исследователи также признают, что могут быть и другие факторы, которые следует учитывать помимо этих трех основных аспектов: например, обучение, творчество или забота о других.
Помимо стремления к счастливой (гедонической) жизни и осмысленной (эвдемонической) жизни - идеям, выдвинутым Аристотелем, - психологически богатая жизнь могла бы предложить другой способ оценки того, максимально ли мы используем наши дни, и разработки способов, которые мы могли бы захотеть изменить нашу жизнь к лучшему.
«Вместе с тем, эта работа выводит нас за рамки дихотомии гедонистического и эвдемонического благополучия и закладывает основу для изучения психологического богатства как другого измерения хорошей жизни», - пишут исследователи.
Исследование было опубликовано в журнале Psychological Review.
Источники: Science Alert
