Исследователи нашли эффективный способ заставить людей сократить употребление алкоголя: подчеркнув повышенный риск рака, который связан с этим, и сочетая это с подсчетом каждой выпивки.
Наушники для измерения содержания алкоголя в крови могут заменить алкотестеры.
Когда кто-то действительно находится в состоянии алкогольного опьянения, он может быть не очень отзывчив, когда ему говорят подуть в алкотестер. Однако вскоре может появиться более пассивная, но столь же точная альтернатива в виде наушников, измеряющих уровень алкоголя в крови.
Продолжительность сна связана с риском сердечных заболеваний.
Хорошо известно, что сон жизненно важен для здоровья и благополучия, и что недосыпание имеет множество неблагоприятных последствий. Но что, пожалуй, менее известно, так это то, что избыточный сон, обычно определяемый как более 8–9 часов в сутки, может быть слишком большим плюсом. Исследования показывают, что как слишком мало, так и слишком много сна могут быть опасны для здоровья.
Исследование показало, что ночные режимы телефона с блокировкой синего света не помогают уснуть.
За последние несколько лет некоторые ученые заявили, что синий свет, излучаемый экранами многих электронных устройств, может значительно нарушить наш режим сна. Для борьбы с этим в настоящее время почти каждый ноутбук или смартфон поставляется со специальной настройкой «ночь», предназначенной для уменьшения излучения синего света. Новое исследование, в котором тестируются эти ночные режимы, предполагает, что они не влияют на общие результаты сна, и единственный способ вообще улучшить сон - полностью отказаться от использования экрана перед сном.
Причудливое открытие: Розовые напитки заставляют людей бегать быстрее, но почему?
Если вы собираетесь освежить горло в следующий раз, когда выйдете на пробежку, вот несколько бесплатных советов: попробуйте пить напиток розового цвета. Как бы странно это ни звучало, розовые напитки связаны с улучшенными беговыми качествами.
Добавка на растительной основе снижает тревожность у мышей.
Хотя депрессия - распространенное заболевание, ее частый спутник, тревожность, может быть не менее серьезной. Однако у людей, страдающих тревожным расстройством, может появиться новая надежда в виде существующих натуральных добавок.
Флаванолы какао могут защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных психическим стрессом.
Согласно новому исследованию, кровеносные сосуды могут лучше функционировать во время психического стресса, когда людям дают какао-напиток с высоким уровнем флаванолов, чем когда они пьют напиток, не обогащенный флаванолами.