Исследователи нашли эффективный способ заставить людей сократить употребление алкоголя: подчеркнув повышенный риск рака, который связан с этим, и сочетая это с подсчетом каждой выпивки.
Эта конкретная комбинация сообщений «зачем сокращать» и «как сокращать» может быть полезна для укрепления здоровья населения, говорит команда, стоящая за исследованием.
Разумеется, чрезмерное употребление алкоголя приводит не только к раку. Чрезмерное употребление алкоголя связано с целым рядом проблем, включая преждевременную смерть, сердечные заболевания, проблемы с пищеварением и повышенный риск деменции.
«Мы обнаружили, что сочетание информации об алкоголе и раке с конкретным практическим действием - подсчетом количества выпитых напитков - привело к тому, что пьющие уменьшили количество потребляемого алкоголя», - говорит экономист и психолог Симона Петтигрю из Института глобального здравоохранения Джорджа.
Для исследования было заполнено три анкеты: 7995 человек заполнили первую, 4588 человек заполнили вторую через три недели, а 2687 человек закончили последний опрос через три недели после этого. Участники были разделены на разные группы и им показали разные рекламные объявления и сообщения о выпивке.
Одна комбинация выделялась по сравнению с контрольной группой: телевизионная реклама, связывающая выпивку и рак, вместе с предложением вести учет выпитых напитков, была одной из самых эффективных, побуждающих людей попытаться сократить потребление алкоголя.
Кроме того, это была единственная комбинация, при которой люди действительно значительно сократили потребление алкоголя за шесть недель.
Другие подходы - например, побуждение людей выбрать количество напитков, а затем придерживаться его - действительно побудили некоторых добровольцев попытаться сократить потребление, но был явный подход победитель, если судить по людям, принимавшим участие в этом исследовании.
«Многие люди не знают, что алкоголь является канцерогеном», - говорит Петтигрю. «Это важная информация, к которой пьющие должны иметь доступ. Но рассказывать людям, что алкоголь вызывает рак, - это лишь часть решения - мы также должны дать им способы принять меры для снижения их риска».
По данным Всемирной организации здравоохранения, употребление алкоголя может быть причиной до 7 процентов преждевременных смертей во всем мире, и повышение осведомленности пьющих о рисках для здоровья является одним из способов решения этой проблемы.
В то время как агентства здравоохранения также изучали способы сделать выпивку менее доступной и более дорогой, в конечном счете, изменение поведения в отношении алкоголя будет определяться личным выбором в долгосрочной перспективе.
В этом конкретном исследовании участники были выбраны, чтобы быть «широко демографически репрезентативными для австралийской пьющей публики», поэтому такой подход не обязательно будет работать где-то еще - но кажется, что подсчет ваших выпитых напитков может быть одним из вариантов, которые можно попробовать, если вы хотите сократить потребление алкоголя.
«Ресурсы для кампаний по снижению вреда от алкоголя ограничены, поэтому важно выяснить, какие сообщения вызывают наибольший резонанс, чтобы обеспечить наилучшие шансы на успех», - говорит Петтигрю.
Исследование опубликовано в журнале Addictive Behaviors.
Источник: Science Alert / The George Institute for Global Health
