Предыдущие исследования показали, что природа важна для физического и психического здоровья. Но в исследованиях есть пробел, поскольку экспертам еще предстоит определить, какие аспекты природы (например, запахи, звуки, цвета) влияют на самочувствие и почему. Новое исследование, проведенное Кентским университетом, пролило свет на эту тему. Исследователи пришли к выводу, что ароматы, которые мы ощущаем в природе, помогают нам чувствовать себя менее тревожными, а также более бодрыми и веселыми.
Исследование проводилось в лесной местности в феврале, апреле, июне и октябре 2019 года. Исследователи обнаружили, что участники не обязательно ощущали связь с ароматом леса. Скорее, они связывали лесные запахи с заметными событиями в своей жизни, что побуждает эмоциональные реакции от воспоминаний.
Подумайте о свежескошенной траве, которая может вернуть ощущение летних каникул в детстве и свободу, которая пришла вместе с ними. Участники отметили, что запах сосен напомнил им о Рождестве.
Интересно, что люди также чувствовали себя более расслабленно в отсутствие запаха. Эксперты считают, что это связано с большим количеством неприятных запахов, встречающихся в городской среде. Отсутствие этих запахов представляет собой «свежий воздух» или устранение загрязнений, поэтому люди находят это приятным.
«Мы обнаружили, что запахи влияют на несколько сфер самочувствия, причем чаще всего обсуждалось физическое самочувствие, особенно в отношении расслабления, комфорта и омоложения», — пишут исследователи. «Даже отсутствие запаха воспринималось как улучшение физического самочувствия, оказывая очищающую услугу, удаляя загрязнения и нежелательные запахи, связанные с городскими районами, что позволяет расслабиться».
Специалисты в области общественного здравоохранения могут счесть эти выводы особенно важными, поскольку релаксация снимает стресс и снижает уровень кортизола, связанный с различными заболеваниями.
«В исследовании представлены результаты, которые могут быть полезны для работы практиков, специалистов в области общественного здравоохранения, политиков и планировщиков ландшафта, стремящихся улучшить результаты самочувствия с помощью природы. Небольшие вмешательства могут принести пользу общественному здравоохранению», — сказала соавтор исследования, доктор Джессика Фишер, научный сотрудник Кентского института охраны природы и экологии имени Даррелла.
Исследователи отмечают, что люди из разных культур воспринимают запахи по-разному, и призывают к дальнейшим исследованиям, чтобы выяснить, как возраст и разные ландшафты влияют на интерпретацию запахов.
Исследование опубликовано в журнале Ambio.
Источник: Earth.com
