Люди, у которых артериальное давление падает до верхнего предела нормального рекомендуемого диапазона, все еще могут подвергаться риску ускоренного старения мозга, предполагает новое исследование.
Исследователи из Австралийского национального университета обнаружили, что оптимальное артериальное давление помогает нашему мозгу оставаться биологически на шесть месяцев моложе нашего реального возраста, но этот эффект уменьшается с повышением артериального давления.
Кроме того, они обнаружили, что у людей с повышенным артериальным давлением мозг «старше», что увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта и деменции.
«Это мнение о том, что мозг становится нездоровым из-за высокого артериального давления в более позднем возрасте, не совсем верно», - говорит профессор Николас Чербуин, руководитель Центра исследований старения, здоровья и благополучия Австралийского национального университета.
«Это начинается раньше, и это начинается у людей с нормальным артериальным давлением».
«Нормальное» артериальное давление находится ниже 120/80, но оптимальное артериальное давление ближе к 110/70».
«Очень важно вносить изменения в образ жизни и диету на ранних этапах жизни, чтобы не допустить слишком сильного повышения артериального давления, а не ждать, пока это станет проблемой», - говорит кардиолог и соавтор Вальтер Абхаяратна.
«По сравнению с человеком с высоким артериальным давлением 135/85, у человека с оптимальным показателем 110/70 был обнаружен возраст мозга, который кажется более чем на шесть месяцев моложе к тому времени, когда он достигает среднего возраста».
Чтобы узнать это, команда исследователей провела 2000 сканирований мозга 646 здоровых людей в возрасте от 44 до 76 лет и сравнила их с уровнем артериального давления за 12 лет, но они надеются собрать больше данных о молодых людях.
«Взрослые должны использовать возможность проверять свое артериальное давление не реже одного раза в год при посещении терапевта, чтобы убедиться, что их целевое артериальное давление ближе к 110/70, особенно в младших и средних возрастных группах», - говорит Абхаяратна.
«Если у вас повышен уровень артериального давления, вам следует воспользоваться возможностью поговорить со своим терапевтом о способах снижения артериального давления, включая изменение таких факторов образа жизни, как диета и физическая активность».
Исследование было опубликовано в журнале Frontiers in Aging Neuroscience.
Источник: Cosmos
